Dez principais diretrizes do yoga estão reunidas em livro
"Yamas e Niyamas", do Selo Mantra, apresenta fundamentos dos valores éticos da prática milenar
Orientação da conduta pessoal e social, autodisciplina, pureza e introspecção. Esses são alguns pontos presentes no clássico livro sobre os princípios éticos do yoga, Yamas e Niyamas, lançamento do Selo Mantra, da Editora Edipro, que mostra o caminho inicial para todos que desejam incorporar à antiga filosofia ao dia a dia.
Nesta obra é possível compreender que o yoga possui um sistema sofisticado, algo que vai além das posturas. A prática tem o objetivo de proporcionar mais consciência, não só do corpo, mas também das ações e pensamentos. Esses ensinamentos seguem uma metodologia, um passo a passo, para o indivíduo compreender os principais valores da vida.
Os Yamas e Niyamas são instruções, princípios éticos, disciplinas, preceitos ou obrigações morais que podem ser considerado patrimônio de todas as religiões. Eles estão divididos em dez grandes princípios, sendo eles cinco Yamas e cinco Niyamas. Os Yamas, que significa restrições, incluem: a não violência, a verdade, o não roubar, a moderação e não ser possessivo. Já os Niyamas, ou seja observâncias, apresentam as regras fundamentais de pureza, contentamento, autodisciplina, introspecção e rendição.
“Os princípios do yoga não nos impedem de viver a vida; eles fazem a vida se abrir cada vez mais plenamente para nós e se associam uns aos outros de formas práticas e facilmente compreensíveis.” (Yamas e Niyamas, p. 17)
Mais do que princípios éticos e morais, Yamas e Niyamas revela uma antiga sabedoria da filosofia do yoga e traz instruções para uma vida mais saudável, leve e feliz. Escrita por Deborah Adele, professora de yoga e mestre em Estudos Liberais e Teologia, essa é uma leitura fundamental para todos os interessados em aprofundar a sabedoria espiritual.
Ficha técnica
Título: Yamas e Nyamas
Autora: Deborah Adele
Prefaciadora: Lu Brites
Editora: Mantra
Título: Yamas e Niyamas
ISBN-13: 978-6587173061
Edição: 1ª edição, 2021
Número de páginas: 160
Onde comprar: https://amzn.to/3wQFGpw
Sinopse: Yamas e Niyamas é um guia espiritual para a sabedoria e a iluminação interior. Um texto basilar da filosofia do Yoga, apresenta seus fundamentos éticos em uma jornada rumo à plenitude.
Sobre a prefaceadora: Lu Brites iniciou no yoga aos 14 anos por intermédio da mestra Mataji Indra Devi quando esta era aluna do mestre Cosmelli, em Porto Alegre (RS). Durante a carreira como bailarina, atriz e coreógrafa, formou-se professora de dança pelo Estado francês, concluiu o bacharelado em Teatro pela Casa das Artes de Laranjeiras, no Rio de Janeiro, cursou teatro físico com o diretor inglês David Glass, passou pela Companhia de Dança Deborah Colker e fundou a própria companhia, a Cavallaria Cênicas. Tem formação em Ashtanga Vinyasa Yoga pela escola Vidya e pela Premananda Yoga School, e atualmente estuda o método Dharma Yoga no Dharma Yoga Center, em Nova York. Dirige a DOM School ― uma escola de yoga e arte para o desenvolvimento integral, a qual ela fundou em 2019, onde os cursos são baseados no método DOM, criado por ela ao longo de décadas de trabalho com a arte e os ensinamentos do yoga. Morou no Rio de Janeiro, em São Paulo e Paris, e hoje está radicada nos Estados Unidos, onde mantém sua escola itinerante.
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