quarta-feira, 17 de dezembro de 2025

5 erros de imagem que podem melhorar sua carreira

Comportamentos sutis e escolhas visuais pouco conscientes podem comprometer a revisão profissional, mesmo entre as mais opções


CURITIBA, 17 de dezembro 2025 - A aparência, por muito tempo associado apenas à vaidade, passou a ser especializada no meio corporativo como um elemento estratégico de comunicação. Longe de representar uma busca superficial por estética, a forma como um profissional se apresenta — visual e corporalmente — tem influência direta sobre sua autoridade, poder de influência e trajetória dentro das organizações.

De acordo com a psicóloga Amy Cuddy, pesquisadora da Universidade de Harvard e referência internacional em linguagem não verbal, o rendimento sobre confiança e competência são formados nos primeiros sete segundos de interação com alguém. Em muitos casos, esse julgamento acontece ainda mais rápido. Diversos estudos ao longo da última década reforçam a predominância da comunicação visual nesse processo. Um deles, publicado pela Association for Psychological Science em 2017, mostra que 55% da percepção inicial está relacionada à aparência e à linguagem corporal, enquanto apenas 7% diz respeito ao conteúdo verbal.

No contexto corporativo, esse efeito ganha dimensões ainda mais estratégicas. A maneira como um profissional se apresenta visualmente pode interferir diretamente em sua trajetória, no nível de confiança que inspira e até na consenso das empresas que representam. Um estudo publicado pelo Journal of Experimental Social Psychology, também em 2017, demonstrou que pessoas bem-vestidas são percebidas como mais confiáveis, inteligentes e bem-sucedidas, mesmo quando suas competências técnicas não são evidenciadas. Em outras palavras, a imagem pessoal impacta não apenas o indivíduo, mas a leitura que o mercado e o ambiente interno fazem de toda a organização.

Empresas como Google, Apple, McKinsey e Salesforce já incorporaram políticas de imagem e postura ao seu modelo de gestão. Em alguns casos, por meio de “códigos de vestimenta” flexíveis e acompanhados de orientação; em outros, com programas específicos de consultoria de imagem. O objetivo é claro: garantir que os colaboradores traduzam os valores corporativos — como inovação, confiança ou sofisticação — também por meio da presença visual.

A consultora de imagem e estilo Sandra Melo, que atua na orientação de profissionais e equipes executivas, reforça que a imagem deixou de ser “acessória” e passou a ser parte central da comunicação no ambiente de trabalho. "A imagem não se resume à aparência. Ela é a soma de tudo o que comunicamos e como nos comportamos sem dizer uma palavra. Um desalinhamento nesse conjunto pode custar substituto, oportunidades e até a permanência no cargo", destaca Sandra.

Com base nessa análise, a consultora reuniu cinco erros recorrentes de imagem que ainda passam despercebidos no ambiente corporativo, e que podem comprometer tanto a alteração individual quanto a percepção institucional:

1. Vestir-se de forma desalinhada ao ambiente: Fugir do código de vestimenta da empresa, seja por excesso de informalidade ou rigidez extrema, pode indicar falta de leitura de contexto e de adequação à cultura organizacional.

2. Linguagem corporal que transmite insegurança: Postura curvada, falta de contato visual e gestos contidos impactam níveis na percepção de autoconfiança, ainda que o conteúdo verbal seja relevante e preciso.

3. Incoerência entre discurso e comportamento: A imagem perde força quando há dissonância entre o que se diz e o que se pratica. Líderes que falam sobre escuta ativa, mas interrompem constantemente, ou que defendem organização, mas entregam com atraso, minam sua resposta.

4. Descuido com a imagem digital: Em um mundo cada vez mais conectado, a presença digital exige atenção. Planos de fundo descuidados, iluminação iluminada e fotos desatualizadas em redes profissionais comprometem a percepção de profissionalismo. Além disso, as interações virtuais continuam impactando qualidades na carreira de profissionais técnicos preparados, muitas vezes sem que percebam a desconexão entre sua imagem e o posicionamento que interessa transmitir.

5. Estilo estagnado: Manter o mesmo visual por anos, sem atualizações que reflitam o momento atual, pode gerar uma desconexão entre a imagem e o posicionamento profissional. Seu estilo precisa acompanhar sua trajetória, transmitindo complementando e refletindo quem você é hoje. Em muitos casos, o profissional é excelente, mas sua aparência não comunica a mesma força — o que pode impactar a forma como ele é percebido no mercado.

"Em um cenário onde a comunicação é cada vez mais integrada e visual, a imagem pessoal deixou de ser um aspecto periférico para ocupação posição estratégica nas dinâmicas profissionais. No ambiente corporativo, ela não apenas influencia percepções imediatas, como também contribui para a construção de autoridade, clara de posicionamento e alinhamento com os valores da organização", comenta Sandra.

Para um profissional, mais do que estética, trata-se de consistência — entre discurso, comportamento e presença. “Quando bem gerida, a imagem profissional se torna uma aliada poderosa para quem busca ser reconhecida e crescer com prejuízos, solidez e influência no mercado de trabalho”, completa a consultora de imagem.


Eduardo Betinardi

P+G Trendmakers

E-mail: eduardo@pmaisg.com.br

Site: www.pmaisg.com.br








 

Treinos com o peso do corpo ganham força e mudam a rotina dos brasileiros

A busca por autonomia, simplicidade e eficiência impulsiona a prática da calistenia e de exercícios funcionais fora da academia

Paraná,  17 de dezembro de 2025 - Cada vez mais brasileiros têm adotado treinos com o peso do próprio corpo, como flexões, barras, agachamentos e pranchas, em substituição ou complemento às academias tradicionais. Motivos como falta de tempo, praticidade, custos e a vontade de ter mais autonomia explicam o crescimento desse movimento, que ganhou força durante a pandemia e continua se consolidando.

Na visão do professor Felipe Kutianski, essa mudança de comportamento está ligada a uma busca crescente por independência. “As pessoas estão cansadas de depender de academias lotadas, equipamentos e rotinas engessadas. A pandemia acelerou essa virada, mostrando que dá, sim, pra treinar em casa, na rua, na praça... usando só o corpo. E funciona”. 

De acordo com a 3ª edição do Panorama Setorial Fitness Brasil (2024), 42% das pessoas interrompem atividades físicas por falta de tempo, enquanto 28% afirmam não gostar do ambiente das academias ou estúdios. A mesma pesquisa mostra que apenas  30% dos entrevistados preferem se exercitar em academias e 62% se exercitam por questão de escolha pessoal.

“Acredito que o acesso à informação abriu espaço para que qualquer pessoa descubra métodos, movimentos e formas de evoluir fisicamente sem gastar muito”, complementa o professor. 

Para Kutianski, os benefícios desse tipo de treino vão muito além da conveniência, pois quando se aprende a treinar com o peso do corpo, pode-se treinar onde quiser, quando quiser. “A calistenia é extremamente funcional, porque trabalha o corpo como uma unidade. Ele melhora movimentos do dia a dia, como agachar, empurrar, correr e saltar. Também desenvolve várias capacidades físicas ao mesmo tempo como força, resistência, coordenação e mobilidade. É democrático, de baixo custo e ainda fortalece a mente, já que exige disciplina e respeito ao processo”, explica.

Embora os resultados sejam acessíveis a todos, o especialista lembra que alguns cuidados são necessários e é fundamental dominar o básico. “Muita gente quer começar fazendo movimentos avançados sem ter estabilidade ou controle postural, e isso pode gerar lesões. O progresso vem da consistência e da progressão inteligente. Pessoas com sobrepeso ou problemas articulares precisam de adaptações específicas, e, mesmo em treinos livres, a orientação profissional faz diferença”, ressalta.

Para ele, o fenômeno não é passageiro e o treino com o peso do corpo já está mudando a forma como as pessoas enxergam o exercício físico. “Antes, se pensava que só era possível ter resultado indo à academia. Hoje, cada vez mais pessoas descobrem que podem conquistar força, saúde e condicionamento com movimentos simples e bem feitos. O futuro do fitness é mais livre, mais inteligente e mais humano. E quem entender isso agora, vai sair na frente”, finaliza.

Mais informações sobre o especialista em calistenia, acesse @fefokutianski.


Rubens Binder

P+G Trendmakers
E-mail: 
rubens@pmaisg.com.br
Site: 
www.pmaisg.com.br

 






 

Conheça o Testarossa, bar do melhor bartender do Brasil inaugurado em Curitiba (PR)

Localizado no Centro da capital paranaense, o empreendimento mescla o charme da tradição com a criatividade de uma coquetelaria moderna e autoral

 

Curitiba, 16 dezembro de 2025 - A capital paranaense brinda uma nova era da coquetelaria. De portas abertas ao público desde o dia 28 de novembro, o Testarossa é o novo projeto idealizado por Ariel Todeschini, considerado o melhor bartender do país, campeão do World Class Brasil e nome entre os 20 melhores na etapa global do campeonato, realizada em Toronto, no Canadá. Na nova empreitada, Ariel tem como sócio João Pedro Pennacchi, empresário do setor de alimentos e distribuição.

 

Com mais de uma década de experiência no mercado da coquetelaria, Ariel Todeschini acumula prêmios nacionais e internacionais, como o Coffee in Good Spirits e o próprio World Class Brasil, e agora apresenta um espaço que impulsiona Curitiba no mapa da coquetelaria contemporânea. O Testarossa surge com o propósito de unir técnica, criatividade e hospitalidade em um ambiente que traduz o estilo ítalo-brasileiro de viver e celebrar”, destaca o bartenter.

 

Localizado na Alameda Júlia da Costa (nº 551), no Centro da capital paranaense, o empreendimento homenageia a cultura ítalo-brasileira a partir de cinco pilares: design, comida, música, arquitetura e coquetéis. A casa adota o conceito HI-LO, que mistura texturas e contrastes em acabamentos rústicos, como cimento queimado e placas cimentícias, em harmonia com mármore brasileiro, madeira e couro. O resultado é um espaço elegante e acolhedor.

 

A carta autoral traz novidades a cada estação, com criações que traduzem o olhar sensorial e narrativo de Ariel. Entre os destaques da casa estão o “Pesto Gimlet”, elaborado com gin, castanhas de caju e manjericão fresco; o “Parmegiano Sour”, que leva cachaça, Moscato Colheita Tardia, limão siciliano, mel, Aquafaba e Parmegiano Reggiano; o “Tiramisu Fizz”, feito com Scotch, Jerez Oloroso, avelã, limão siciliano, espresso, cumaru e leite; e o “Rabo de Galo”, clássico nacional reinterpretado com blend de cachaça da casa. As receitas expressam a fusão entre sabores tradicionais em interpretações modernas. “Cada coquetel nasce de uma história ou memória. Busco inspiração nas origens italianas, nas viagens ao redor do mundo e nas pessoas que cruzam o balcão. Tudo o que gera memória pode virar uma bebida”, ressalta Ariel.

 

Já o menu de comidas valoriza a cultura brasileira de compartilhar, com porções servidas à mesa. Clássicos como tábua de frios e burrata dividem espaço com criações exclusivas, como sanduíches de focaccia e pipoquinhas de lasanha frita. Outro destaque do cardápio é a “Carne Cruda”, preparada com carne bovina crua temperada, amêndoas tostadas e gremolata, servida com uma seleção de pães. Segundo João Pedro Pennacchi, o Testarossa é concebido para valorizar o tempo e o momento de cada pessoa. “Elaboramos a casa com a finalidade de protagonizar quem nos prestigia. O espaço conta com um projeto de arquitetura assinado, uma cozinha com estrutura de ponta para garantir padrão de qualidade e uma logística de serviço pensada para ser ágil e respeitosa com o tempo dos clientes”, explica o empresário.

 

O bar conta com cinco ambientes distintos que funcionam de forma integrada: balcão principal, sala de estar, mesão compartilhado, um espaço de memorabilia que celebra a trajetória da equipe e um jardim de inverno. Cada área convida a uma ocasião de consumo diferente, permitindo que o cliente se sinta à vontade em qualquer momento do dia. “Queremos que as pessoas se sintam em casa, vendo nossa história contada ali por meio de prêmios, memórias e momentos que nos trouxeram até aqui”, complementa Ariel.

 

Para quem está de passagem, o Testarossa ainda oferece um janelão de serviço voltado para a rua, reforçando a proposta de acolher todos os públicos. “O Testarossa é mais do que um bar. É um espaço para a celebração do ato de saborear. Seja nas comidas, cafés ou coquetéis, buscamos enaltecer o momento de desfrutar. Queremos que cada instante seja uma oportunidade de conexão consigo mesmo ou com os demais presentes”, completa João.


O Testarossa funciona na Rua Júlia da Costa (nº 551), no Centro de Curitiba (PR)
de quinta a segunda, das 19h30 às 02h. Para mais informações, acesse o perfil oficial no Instagram: @otestarossa.



Eduardo Betinardi

P+G Trendmakers

E-mail: eduardo@pmaisg.com.br

Site: www.pmaisg.com.br









"Parabéns pelos 98 anos !...Muita luz e saúde...Que este dia seja de muita alegria e que possamos continuar aprendendo com seu exemplo de vida"...Natural de São Domingos do Prata, Dina Cota está completando 98 anos, hoje!..."Feliz aniversário, que sua jornada continue sendo abençoada, repleta de paz, saúde e a alegria de viver que só você tem"...

 







Igreja Matriz São Domingos de Gusmão


Igreja Matriz São Domingos de Gusmão em São Domingos do Prata.
Uma verdadeira obra de arte, muito bonita.
Muito frequentada pelos turistas



Este shampoo com cafeína previne queda e é Nº1 na Alemanha


A queda de cabelo é uma das principais preocupações dos homens brasileiros, e a busca por soluções eficazes é cada vez mais urgente. Se você já testou vários produtos sem sucesso, vai descobrir que o Alpecin C1 oferece uma fórmula com cafeína que age em apenas 2 minutos.

Estudos in vitro comprovam eficácia comparável ao Minoxidil, mas sem efeitos colaterais e com a praticidade de estar integrado ao banho que você já toma. Resultados visíveis em 3 meses de uso diário contínuo. Conheça esse shampoo aqui.



 Museu do Louvre em Paris, Cidade Luz

 Impossível entrar neste Museu sem passar pela Pirâmide, a qual tem 21 metros de altura e duzentas toneladas de vidro e de traves. Este fenômeno da arquitetura é submetido a uma limpeza semanal por um robô, criado justamente para desempenhar esta tarefa. Já no seu interior, quem por ele excursiona se verá entre obras ancestrais e criações contemporâneas, caminhará entre a Mona Lisa, a Vitória de Samotrácia e a Vênus de Milo, bem como terá contato com objetos do Antigo Egito e da civilização greco-romana.

 
"Museu do Louvre"

Orgulho dos franceses, símbolo da Cultura Mundial, o Museu do Louvre, localizado em Paris, contém coleções de arte que vão desde a Cultura Antiga até a Moderna.

Parte externa do Museu com a famosa Pirâmide ao fundo

Galeria interna do Museu (área de Telas)

Galeria das Estátuas Antigas


O espaço mais disputado pelos visitantes do museu do Louvre é o quadro "La Gioconda" ou simplesmente "Mona Lisa", 
de Leonardo da Vinci



   Júlia Horta - Podcast






Júlia Horta - Lançamento do livro





Júlia Horta lança livro ajudando mulheres a serem protagonistas...Lançamento de “O Empoderamento Começa no Autoconhecimento”...



“Nós não viemos ao mundo para vivermos apenas como espectadoras, mas como protagonistas”, afirma a jornalista. Para ela, a mulher empoderada confia em si mesma. Nesse sentido, o livro e a palestra procuram levar autoconfiança às leitoras, desenvolvendo três pilares muito importantes: autoconhecimento, autoamor, e autorresponsabilidade.