Crônicas

quarta-feira, 9 de julho de 2025

Um século de Brasil através da história do Jornal O Globo...Irineu Marinho, jornalista, fundou o jornal "O Globo" em 1925...A idéia de narrar os maiores acontecimentos históricos do país...

Ivete Sangalo: Medley

TALVEZ A GENTE APRENDA...Ana Cláudia Saldanha Jácomo

Talvez a gente aprenda, afinal, a demorar a vida mais vezes no que faz coração ser sorriso. A abraçar mais lentamente toda vez que é possível. A encher de beijinhos quem nos provoca ternura. A sair mais frequentemente para passear onde tem flor.

Talvez a gente aprenda, afinal, que precisa de bem menos do que imaginava. Que as verdadeiras urgências são vidas. Que a prioridade é a saúde. Que há variados jeitos de se mostrar presente. Que a gente tem que se cuidar pra cuidar. Que aquela tal pressa era pra quê mesmo? Que há uma linguagem que só os olhos conhecem.

Talvez a gente aprenda, afinal, a se interessar com mais bondade pelo bem-estar dos outros seres. Que estamos todos juntos mesmo na humanidade. Que há vários modos de ajudar mesmo sendo também vulnerável. Que o nosso dom é serviço. Que é verdade sim: somos todos um.

Talvez a gente aprenda, ao final, a ser mais feliz.

(Ana Cláudia Saldanha Jácomo.)

La cumparsita - Bandonegro

Vem caminhar - Rosa amarela

Aquarela brasileira - Martinho da Vila

#018 | 07 de julho de 2025

Ser autoconfiante não é tudo

Ela era brilhante no que fazia.

Entregava resultados como ninguém.

Era admirada por todos.

Mas, quando o colega da mesa ao lado recebeu o elogio que, no fundo, ela perguntou que merecia… algo dentro dela se contraía.

Quando alguém a criticava por uma desatenção no trabalho, nas amizades, na família, ela se sentia até injustiçada.

Por fora, a mangueira faz pose.

Por dentro, reforçaria ainda mais a tentativa de performar bem. De ser muito bom. Excelente.

Essa é a história de muitas mulheres inteligentes, que se esforçaram a vida inteira para construir uma carreira de sucesso.

E, por muito tempo, eu também vivi dentro desse personagem.

A nossa geração cresceu com uma obsessão: ser competente, produtiva, independente.

E não é que isso está errado.

Só não é o bastante.

Não é o bastante quando, no silêncio, você sente um vazio que não sabe como preencher.

Não é muito quando você nunca foi treinado para lidar com suas próprias emoções.

Não é muito quando o seu valor como pessoa parece sempre depender do seu desempenho no trabalho, nas relações, na vida.

Aqui está o erro que a maioria comete:

Confie na autoconfiança com autoestima.

Anota isso

→ AUTOCONFIANÇA: é acreditar na sua capacidade de fazer algo, como se destacar na sua profissão, por exemplo.

→ AUTOESTIMA: é o valor que você atribui a si mesma, independentemente de resultados.

Você pode estar extremamente confiante no que faz e, mesmo assim, não ter autoestima.

Porque “confiar no seu taco” não é o mesmo que se ama de verdade.

Quando você busca autoconfiança no lugar da autoestima, viva numa eterna tentativa de se provar.

E quem vive para receber aplausos, hora ou outra, se torna refém da plateia:

Quando não é elogiada.

Quando é criticada.

Quando não consegue impressionar.

Para ser inteiro e seguro de verdade, não basta ser bom no que faça.

Você precisa se sentir seguro de quem você é – na sua essência. Mesmo que ninguém do lado de fora valide isso.

Não depende de quão boa você é no trabalho.

Nem do tamanho do seu salto alto.

E muito menos da imagem no espelho.

Hoje, o meu convite é que você reconheça se você é uma mulher segura de verdade, com autoestima… ou se tem apenas autoconfiança.

Mantra da semana: quem vive para receber aplausos, hora ou outra, se torna refém da plateia.

Como separar autoconfiança e autoestima?

É fácil. Você precisa aprender a se observar.

Precisa considerar suas atitudes e entender onde elas nasceram:

→ Da busca por aplauso, validação, do desejo de parecer mais confiante…

→ Ou da sua essência, da liberdade de ser você mesma, até se isso desagradar ou não impressionar os outros.

Para te ajudar a identificar, separei um episódio do meu podcast sobre esse assunto. É curtinho, mas vai transformar sua relação com autoestima e autoconfiança

Despertar

Reflexões para acordar sua melhor versão.

Porque para experimentar toda a abundância da vida, não basta viver. É preciso despertar a sua versão mais potente e iluminada.

O que você achou da Carta de hoje?

Toque na imagem e deixe seu feedback. É super importante para o Despertar ficar cada vez melhor e mais potente.

Até a próxima semana!

Bjs,