Para hoje : "Conhecer a si mesmo"...É o aprendizado que está por trás de todos os outros...

Confira 10 coisas que se deve fazer todos os dias para tornar-se mais inteligente

Você sabia que dá para exercitar o cérebro e se tornar mais inteligente? Pois é. De acordo com o neurocientista Dr. Fabiano de Abreu Agrela, existem vários hábitos que podem fazer com que se exercite a inteligência, entre eles:

1 - Leia

Segundo Fabiano, a leitura está em primeiro lugar no exercício de plasticidade cerebral.

“A imaginação, o fictício, o abstrato, trabalha mais de uma região no cérebro e reforça células de engrama sobre o filme que imaginou”, disse.

2 - Abandone um pouco as redes sociais

O especialista disse que não é preciso abandonar em definitivo para não perder a interação e conexões. “Mas sabemos que as redes sociais, comprovadamente,  deixam uma pessoa mais burra”, afirmou.

3 - Escreva

“Quando você escreve precisa pensar, e reforçar o que pensou na escrita, envolvendo as regiões temporal, central, parietal e occipital do cérebro”, revelou.

4 - Altere a sua rotina

Conforme o neurocientista, é importante não viver no piloto automático ou os neurônios não sentirão a necessidade de reforço, passam a ser automáticos e, com isso, deixam de crescer.

5 - Metas são motivos de vida

“Siga essa sequência: internalize um hábito > aprenda uma nova habilidade > crie um protótipo > autorreflexão > experimente > aprenda outra habilidade”, ponderou.

6 - Diga-me com quem andas...

Conforme Fabiano, é importante interagir com pessoas com conhecimento, com pessoas inteligentes. “Assim alimentará seu cérebro com mais conhecimento, incentivo e motivação”, disse.

7 - Otimize o seu tempo

“Procure as horas vagas para se distrair com algo que traga conhecimento profundo e não superficial. Não leia apenas o título da matéria, leia todo o conteúdo e ainda faça pesquisas sobre ele. Não passe seu tempo vago passando o feed para ver o que não te leva a nada”, disse.

8 -  Evite o vício

Conforme Fabiano, tudo o que vicia faz mal, pois altera a anatomia do cérebro prejudicando a região relacionada à inteligência.

“Consumo excessivo de álcool prejudica a inteligência, assim como outras drogas ainda podem ser piores, o uso da maconha comprovadamente deixa menos inteligente”.

9 - Seja positivo e ande com pessoas positivas

“Geralmente pessoas pessimistas e negativas não conseguem enxergar satisfações e resultados positivos tão facilmente. Podendo assim frear a tomada de decisão. Transtornos mentais que refletem em pessoas negativas estão relacionados a região frontal do cérebro e o menor volume da massa cinzenta. Seja positivo e procure pessoas positivas, mas cuidado com a positividade toxica, deve saber diferenciar o que é ser positivo”, contou.

10 - Trace o seu próprio caminho

Por fim, é importante analisar as experiências dos outros apenas para compreender o certo e o errado, como experiência, mas seguir as próprias metas e dar o melhor de si sem olhar para o lado.

“Crie sua independência e seja seu próprio ídolo sem egocentrismo e com humildade. Conheça a si mesmo, os limites, para sempre evoluir e se desenvolver. Estamos em crescimento em todos os sentidos e nos adaptamos. Isso nos revela que não temos limites para sermos cada vez melhores”, finalizou.

Sobre o Prof. Dr. Fabiano de Abreu Agrela  

Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, é um Pós PhD em neurociências, mestre em psicologia, licenciado em biologia e história; também tecnólogo em antropologia com várias formações nacionais e internacionais em neurociências. É diretor do Centro de Pesquisas e Análises Heráclito (CPAH), Cientista no Hospital Universitário Martin Dockweiler, Chefe do Departamento de Ciências e Tecnologia da Logos University International, Membro ativo da Redilat - La Red de Investigadores Latino-americanos, do comitê científico da Ciência Latina, da Society for Neuroscience, maior sociedade de neurociências do mundo nos Estados Unidos e professor nas universidades; de medicina da UDABOL na Bolívia, Escuela Europea de Negócios na Espanha, FABIC do Brasil, investigador cientista na Universidad Santander de México e membro-sócio da APBE - Associação Portuguesa de Biologia Evolutiva. Membro de 4 sociedades de alto QI, entre elas a Mensa International e a mais restrita do mundo Triple Nine Society.

CEO Fabiano de Abreu 

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Gestão geral grupo MF Press Global 

Renata Abreu é presidente nacional do Podemos

Advogada e empresária, Renata Abreu é presidente nacional do Podemos. Em junho de 2017, ela fundou o partido com a missão de incorporar três pilares: transparência, participação e democracia direta. Fez do Podemos o 1º partido digital do País, que permite a participação on-line dos cidadãos, e orienta o voto dos parlamentares, ajudando a construir uma Nação mais justa.

Atualmente, o Podemos é um dos partidos que mais cresce no país. Deputada federal desde 2015, Renata Abreu tem mais de 700 propostas legislativas no Congresso. A luta por um Brasil sem Foro Privilegiado, sem corrupção e sem privilégios para as autoridades são algumas de suas bandeiras como política e brasileira.

Atua em defesa de pautas femininas, já tendo três de seus projetos transformados em leis de combate à violência contra mulheres. A Educação é outra de suas principais lutas. Renata acredita que essa é a ferramenta mais poderosa para transformar as pessoas e mudar um país. São várias propostas de sua autoria tramitando na Câmara, tais como o reajuste salarial dos professores atrelado ao aumento do subsídio dos parlamentares federais. Sempre que houver aumento de salário de deputado e senador, o professor também ganha. 

" Feitos para a comunidade pratiana se orgulhar"

Recentemente, por uma fonte confiável, ficamos sabendo que o Ginásio Marques Afonso foi o décimo segundo ginásio estadual instalado no Estado de Minas Gerais. A notícia revela um fato, por mim desconhecido, que merece destaque no conjunto de circunstâncias que marcaram a instalação do nosso ginásio. Na década de 1950, mesmo com todas suas carências, o Prata se viu envolvido com o sonho de conseguir um ginásio estadual para a cidade. Um dos símbolos  desse movimento, Benjamim Torres, com a sua obstinação pela ideia, foi aos poucos contagiando as pessoas  e  acabou conseguindo uma mobilização  de forças atuantes na cidade para esse objetivo. Naquela época, ginásio estadual era coisa rara em Minas . O governo instalava poucas unidades por ano e priorizava as cidades com mais densidade populacional e econômica  do Estado. Não havia como furar a fila da hierarquia definida , porque era grande a disputa das cidades para ter o seu ginásio, uma vez que, por toda parte, a maioria dos jovens estava financeiramente impedida de fazer o curso secundário, disponível apenas em alguns colégios tradicionais , de propriedade privada , com pagamento de anuidade, e localizados fora de suas residências. Com tanta competição na área política, a única alternativa viável passou a ser idealizar um projeto para implantar o ginásio de forma diferente do que se adota hoje. Assim, a Secretaria de Educação delineou o que se pode chamar de " caminho das pedras", definindo como exigências que a cidade implantasse uma escola municipal de curso médio, como precursora do ginásio estadual, e construisse às suas expensas o prédio para o ginásio funcionar. Com isso, caberia ao governo apenas fazer a transformação de um estabelecimento de ensino em outro do mesmo nível, sem que houvesse constrangimentos com relação à hierarquia no meio político estadual.. Para conduzir os trabalhos previstos nesse pesado desafio , foi criada uma Fundação, de fé pública, denominada Sociedade Beneficente de Cultura , a quem se atribuiu as funções de coordenação dos trabalhos comunitáros e a articulação dos contatos com o órgão do Estado. A primeira medida adotada pela Sociedade Beneficente de Cultura foi  instituir , no ano de 1954, a Escola Técnica de Comércio Pratiana , a qual funcionou no prédio do Grupo Escolar Cônego João Pio, em horário noturno, com a plena e irrestrita colaboração de professores, que trabalharam sem receber salários. Simultâneamente ao funcionamento da escola, a Sociedade Beneficente dava  início à construção do prédio onde deveria funcionar o ginásio estadual, quando criado. O prédio foi construido com dinheiro de doações  do povo e de amigos da nossa cidade. Depois de concluido, o prédio foi doado ao Estado ,  cumprindo-se , dessa forma, com muita dedicação e trabalho, as exigências fixadas pela Secretaria de Educação. Em 1956, foi assinado o ato de criação do Ginásio Estadual  Marques Afonso, e o Prata, brilhantemente passou à  frente de mais de quatrocentas outras cidades de Minas Gerais no objetivo de ter o seu ginásio. Os alunos matriculados no curso básico da Escola Técnica foram absorvidos pelo ginásio estadual, mediante prova de avaliação acompanhada pelo Ministério de Educação, retratando a correção e a seriedade dos procedimentos  nesta fase inicial do curso secundário. A Escola Técnica de Comércio Pratiana funcionou ainda por um bom período, após a inauguração do ginásio, porém, com o curso técnico, ampliando a possibilidade de formação de alunos no curso médio complementar ao secundário. Só admitindo algo como um sopro divino, presente nas grandes obras, e outro tanto do trabalho de pessoas com paixões intensas, é possível explicar essa história notável  da Sociedade Beneficente de Cultura, com o pensamento único de deixar um legado duradouro para os jovens pratianos. O prédio, hoje utilizado como grupo escolar, deve ser conservado como um marco histórico, pela sua importância na criação do Ginásio Marques Afonso. Pelo pouco aqui revelado, dá para se ver que há muitas  histórias ligadas ao nosso ginásio esperando para serem contadas, e  que ajudariam a formar a memória da cidade.

Cristóvão Martins Torres

"Benjamin parece frágil, sendo magro e baixo, mas transmitiu tanta força para a realização do sonho grande de implantação do Ginásio Estadual Marques Afonso, que transcende a sua dimensão para se transformar em um símbolo da nossa cidade."   

Início da Construção do Colégio Marques Afonso

Benjamim Torres, fundador do Colégio Marques Afonso, durante a construção, junto a seu filho Carlos e aos Trabalhadores da obra 

A construção do Colégio Marques Afonso (levantando as paredes)

O Colégio Marques Afonso, já concluído

Benjamim Torres fazendo discurso de inauguração

do Colégio Marques Afonso

Benjamim Torres Junto aos Professores do Colégio Marques Afonso

Há de ressaltar, a plena e irrestrita colaboração dos professores, que trabalharam sem receber salários, trabalharam de graça por um bom tempo

Primeira Turma de Formandos do Colégio Marques Afonso

Líderes tem que ter a consciência de desenvolver pessoas

O mundo corporativo está em processo de mudanças constantes.
Cada um de nós está tendo que aprender a conviver com este novo mundo que está aí..
As exigências insere o indivíduo em um contexto cada vez mais competitivo e imediatista, causando a sensação de estar ficando sempre para trás, e está perdendo algo que não se sabe o que é.
Nada pode ser pior para um colaborador de ficar privado de fazer o que mais gosta, por ter perdido o espaço.
Eles querem acreditar que o que estão fazendo é importante e que agrega valor.
As mudanças são cada vez mais constantes e numa velocidade impressionante.
O profissional que não tem o foco na aprendizagem, provavelmente ficará a margem da sociedade, a procura do seu espaço perdido.
Hoje as organizações estão buscando profissionais que tenham habilidade genéricas, que estejam aptos a mudanças.
Os líderes tem que ter a consciência de desenvolver pessoas, que é a grande tacada de mestre.
Sendo assim, a capacidade de liderar não depende apenas de conhecimentos e habilidades, depende de uma preparação psicológica que, muitas vezes, deriva diretamente do caráter e da personalidade da pessoa.
Existem várias características psicológicas que proporciona as pessoas a terem vontade para fazer sempre o melhor.
Bons líderes são naturalmente mais extrovertidos, com um maior senso de responsabilidade, organização e, acima de tudo, capacidade de lidar com estresse.
As empresas estão acordando e enxergando isso, por isso muitas delas estão criando o programa de treinamentos internos, para qualificar melhor seus colaboradores.
Estão chegando a conclusão que treinamentos tem um custo, mas não é custo, é um investimento.
Ele trás resultados para a empresa, com o crescimento do seu colaborador, num curto espaço de tempo.
É necessário treinar o colaborador para o tempo livre, para melhor desenvolver e dar resultados.
Acho que o grande desafio das empresas é quebrar esses paradigmas que às trouxeram até os dias de hoje e proporcionar treinamentos para seus colaboradores.
Só assim o colaborador de uma empresa pode lidar com essas variáveis de constantes mudanças no trabalho e no mundo.
Esse é o perfil hoje, do cidadão que agrega valor à sociedade e a ele mesmo no trabalho, nos seus  relacionamentos e na família.
Todos deixam sua marca, a questão é saber o tipo de marca que cada um quer deixar.
Roosevelt expressou de maneira admirável essa questão, disse; "educar uma pessoa apenas no intelecto, mas não na moral é criar uma ameaça à sociedade".
Temos que ter sempre em mente que à aprendizagem é contínua e começa na família em casa.

P.S: Não fabrico carapuças, ela sempre serve a pessoa que necessita!

Cristóvão Martins Torres

A História de Capanema : Projeto Capanema é parte do plano estratégico ferrosos...Vale exalta trabalho que foi desenvolvido por duas décadas na Mina de Capanema..."Capanema é um exemplo de uma história de dois tempos, a nova fase chega com força e aponta para a responsabilidade inegociável com a vida, meio ambiente e comunidades"...

 

Yoga na menopausa: Como a prática ajuda a aliviar os sintomas?

Estudos já comprovam melhora nos sintomas da menopausa para pessoas que praticam o Yoga, afirma a professora de Yoga, especializada no Método Kaiut Yoga, Bruna Tiboni Kaiut

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo encerramento dos ciclos menstruais e alterações hormonais, comuns geralmente entre os 45 e 55 anos, quando ocorrem diversas mudanças físicas e emocionais que podem afetar a qualidade de vida durante o período.

Existem, atualmente, diversas técnicas que podem ser utilizadas para amenizar os sintomas, mas uma delas tem se destacado por fazer tudo isso de forma natural e equilibrada para a saúde feminina: O Yoga.

Como o Yoga ajuda a aliviar os sintomas da menopausa?

De acordo com o estudo “Yoga and menopausal transition”, publicado na revista Journal of Mid-Life Health, a prática ajuda a minimizar sintomas relacionados à menopausa, como redução do estresse percebido, melhora da imunidade, redução das ondas de calor e sudorese noturna e variações de humor.

Segundo a professora de Yoga, especializada no Método Kaiut Yoga, Bruna Tiboni Kaiut, o Yoga é benéfico para a saúde da mulher desde a sua juventude.

“É uma somatória de benefícios que podem ser observados desde muito cedo, é como sempre reforço, cuidar da saúde não deve ser uma ação pontual, mas sim hábitos de vida, cuidados que você leva por toda a vida, manter um estilo de vida saudável, como estimula o Yoga”, explica.

5 posições de Yoga para a saúde feminina:

01- Sukhasana:

“Sente-se confortavelmente com as pernas cruzadas, mantendo a coluna relaxada e descanse as mãos nos joelhos respirando profundamente, focando na respiração profunda, faça entre 3 e 5 respirações longas”, explica Bruna Tiboni Kaiut.

02 - Viparita Karani:

“Deite-se próximo a uma parede e eleve as pernas apoiando-as na vertical parede acima, depois descanse os braços ao lado do corpo, relaxe e respire profundamente, fique nesta posição entre 5 e 10 minutos, enquanto se sentir confortável”.

03 - Baddhakonasana:

“Sente-se com a coluna relaxada, as solas dos pés unidas e os joelhos dobrados para fora, permita que eles caiam para os lados suavemente. Mantenha uma respiração tranquila e profunda”.

04 - Bhujangasana:

(Reprodução: FreePik)

“Inicie a posição deitando-se de bruços, mãos sob os ombros, eleve o tronco estendendo os braços apoiando-os no chão e olhe para cima, mantendo as pernas estendidas”.

05 - Virasana:

“Ajoelhe-se, mantendo os joelhos e os pés unidos. Sente-se entre os pés, mantendo sempre a coluna relaxada e associando a uma respiração lenta e profunda. Esta postura alonga os tornozelos e joelhos, promovendo flexibilidade nas pernas”, explica Bruna Tiboni Kaiut.

Sobre Bruna Tiboni Kaiut 

Bruna Tiboni Kaiut é professora especialista no Método Kaiut Yoga, com formações pelo Instituto Kaiut Yoga e Una Yoga, empresária, proprietária da unidade do Kaiut Yoga Batel em Curitiba e da TK redação empresa especializada em tradução e redação de documentos.

Negócios: como se diferenciar em um mercado saturado?

Matheus Krauze, empresário do ramo de sorvetes, conta como ainda é possível não ser “mais do mesmo”

CURITIBA, 20/05/2024 – Quando pensamos em sorvete, geralmente os primeiros sabores que nos vem à cabeça são os tradicionais de baunilha, chocolate e morango. O fato não é surpreendente, considerando que, de acordo com a Associação Brasileira das Indústrias de Sorvete (ABIS), esses são os sabores mais populares no Brasil. A baunilha está no topo da preferência com 35%, seguida pelo chocolate com 28% e o morango com 15%.

Descendente de uma família de sorveteiros, Matheus Krauze, neto do criador da famosa D’Vicz, sentia falta de inovação do ramo. “Tive a oportunidade de observar de perto por muitos anos a dinâmica deste mercado, e sempre me incomodou a falta de inovação em sabores, técnicas de produção e formatos de operação. O mercado, apesar de vasto em volume, sempre me pareceu extremamente restrito em termos de criatividade e inovação”, comenta o empresário de 26 anos, que hoje comanda vários empreendimentos no ramo da gastronomia.

A cada viagem para fora do país, a percepção de Matheus sobre o que poderia oferecer como diferencial para o mercado de sorvetes, expandia. O ponto de virada foi uma visita a Hong Kong em 2019, onde descobriu sabores como matchá, gergelim e batata doce, até então desconhecidos no país. “Essa experiência foi um divisor de águas, pois me fez questionar: por que não explorar outras possibilidades no Brasil? Por que me contentar com o convencional quando podemos fazer sorvete de (praticamente) qualquer coisa?”, reflete o empresário.

A inquietação e os questionamentos levaram Matheus a pesquisar e aprender possíveis modelos de negócio que poderia aplicar no Brasil. Após muito estudo de tendências, diversos testes e análises de público alvo, começou a desenhar o que viria a ser um novo formato de sorveteria. “Ao observar diversas práticas globais e trazer insights de diferentes mercados, percebi que havia um espaço significativo para inovação no setor de sorvetes no Brasil”, comenta.

Inspirado pela visão de inovação e qualidade, fundou, em 2020, a SOFT Ice Cream em Curitiba (PR). “Com a SOFT, decidi não apenas reproduzir os clássicos, mas reinventá-los e introduzir sabores completamente novos e autênticos, utilizando ingredientes naturais e processos artesanais. Cada sorvete é cuidadosamente preparado para garantir um padrão de qualidade que desafie as expectativas, oferecendo ao mesmo tempo uma experiência diferenciada e memorável para cada cliente”, explica Matheus.

A rede apresenta sabores como chocolate, baunilha, frutas vermelhas e iogurte, com receitas próprias que valorizam ingredientes frescos e de qualidade. “Desenvolvemos um método de produção que une os melhores ingredientes e a técnica italiana de produção de gelatos, resultando em um sorvete expresso incrivelmente saboroso”, comenta Krauze. Além dos sorvetes de casquinha e sobremesas, a SOFT também oferece milkshakes variados.

A criatividade também é um dos pontos fortes da rede de sorveterias: a casquinha utilizada é uma receita exclusiva, e a versão preta, de chocolate, um dos sucessos da casa por sua aparência diferenciada, tem adição de cacau black. Já o sorvete de chocolate recebe um blend de cacau importado, adquirindo cor muito escura e o sabor intenso: são usados o belga, o italiano e o black. O de frutas vermelhas é outro best seller, feito à base de água, morango, framboesa, mirtilo e amora, sem conservantes ou qualquer ingrediente de origem animal – ótima opção para veganos. 

Com um ousado plano de expansão, que conta com a implantação de franquias em diversas regiões do Brasil, a marca pretende levar sua visão e execução de sorvete artesanal de excelência para o Brasil todo. O modelo de negócio enxuto, com autoatendimento, que possibilita atender mais de 600 clientes por loja em um dia, é outro diferencial. “Até o final de 2024, planejamos estar com mais 10 lojas abertas e outras 20 unidades em implantação, e aumentar o faturamento em 110%”, revela Matheus.

“Quem quer inovar no mercado de sorvetes precisa ter um compromisso contínuo com a pesquisa de referências, desenvolvimento de novos produtos e a compreensão do consumidor. Utilizar ferramentas como análise de tendências, feedback de clientes, e parcerias com negócios locais são essenciais para se manter relevante e desejado no mercado”, completa o empresário.

 Jéssica Mattia / Jornalista

jessica@pmaisg.com.br

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Ney Leprevost ganha 1º livro, que disseca sua versátil trajetória política

A obra “Ney Leprevost – política é para quem gosta de gente”, assinada por Sandoval Matheus e Sandro Moser, aborda também a história do Brasil e de Curitiba trazendo à tona aventuras incríveis do padre capitão Jorge Leprevost e do ex-prefeito de Curitiba, Dr. Ney Leprevost

CURITIBA, 20/05/2024 - No próximo dia 28 de maio acontece na Livraria da Vila, no Pátio Batel, em Curitiba (PR), o lançamento do livro “Ney Leprevost – política é para quem gosta de gente”, primeira obra referente a Ney Leprevost, um dos nomes mais importantes e atuantes da política paranaense. Escrito pelos jornalistas Sandoval Matheus e Sandro Moser a partir de pesquisas historiográficas e depoimentos do próprio Ney, familiares e amigos, a obra combina memórias afetivas com um inventário das ideias, das ações e da trajetória profissional e política do deputado que começou a trabalhar como repórter com apenas 13 anos de idade.

Em seus dois primeiros capítulos, o livro vai além, e disseca a saga da família Leprevost, desde suas raízes na Europa, mais precisamente na França, até a participação, já em terras brasileiras, de momentos históricos da vida nacional. A começar pelo francês Jean-Léon Le Prevost, que em 1845, quando já era casado há 11 anos, rompeu o matrimônio a fim de se dedicar exclusivamente às obras de caridade e à vocação de sacerdote.

Como tal, Jean-León foi um dos fundadores da Sociedade São Vicente de Paulo e da Congregação dos Religiosos de São Vicente de Paulo. Morreu em 1874, e desde então o reconhecimento de suas obras e realizações só aumentou. Em 1998, foi declarado venerável – um passo dentro do processo de beatificação – pelo papa João Paulo II, que atestou em sua trajetória a presença de virtudes heroicas, como explicam os autores.

O livro conta ainda a história do sobrinho de Jean-Leon, o padre George Achilles Leprevost que jogou a batina no mar para casar com a viúva Sophie. O casal aportou de navio no Brasil dois anos antes da morte do antepassado ilustre, se casou e se instalou inicialmente na Colônia Assungüi (atual município de Cerro Azul, na região do Vale do Ribeira), antes de se estabelecer em definitivo na comunidade de Tijucas (hoje Tijucas do Sul). Ele lutaria na mais sangrenta guerra civil da história do país, a Revolução Federalista.

Outro relato que se destaca é do doutor Ney Leprevost, avô do deputado que, antes de se tornar prefeito de Curitiba, atuou na Revolução Constitucionalista de 1932, participando da caravana acadêmica da Universidade do Paraná. “Nossa ideia foi, além de contar a história política do (deputado) Ney Leprevost, contar também um pouco da história do Brasil, pelo que ela tem de dramática”, explica Sandro Moser.

“Contar a história dessa família é um jeito também de contar a história da modernização e da construção do Paraná democrático pós-Estado Novo”, afirma o jornalista. A partir daí, o livro passa a relatar a trajetória de Ney Leprevost, que carrega no sangue a tradicional miscigenação brasileira, que traz com força suas raízes italianas.

 

A partir daí, o livro passa a relatar a trajetória de Ney Leprevost. Comunicativo e sempre proativo, Ney começou a trabalhar com apenas 13 anos, em uma rádio da cidade. Foi justamente já comandando um programa, aos 16 anos, que ele passou a ter um contato mais próximo e diário com os problemas e desafios enfrentados pela população mais humilde, despertando o desejo de fazer da política um instrumento para ajudar as pessoas.

A obra detalha esses passos, desde 1996, quando Leprevost foi eleito o vereador mais jovem de Curitiba, com apenas 22 anos. Segue relatando sua ascensão como secretário de Estado de Esporte e Turismo a convite do então governador Jaime Lerner, que lhe deu a oportunidade se tornar também o secretário mais jovem do Brasil.

Conta ainda os desafios, vitórias e revezes enfrentados por Leprevost, nas eleições subsequentes para os legislativos estadual e federal, e em postos como o de secretário de Estado da Justiça, Família e Trabalho, incluindo aí o período da pandemia da Covid-19. “Por meio das mentes brilhantes de dois excelentes escritores, essas e outras histórias se transformaram em uma obra que poderá inspirar os leitores e incentivar as novas gerações”, explica o próprio deputado no prefácio do livro.

O lançamento oficial do livro “Ney Leprevost – política é para quem gosta de gente” acontece no próximo dia 28 de maio, a partir das 19h, na Livraria da Vila, no Pátio Batel, em Curitiba (PR). O lucro da venda do livro durante o evento de lançamento será destinado ao Complexo de Saúde Pequeno Cotolengo. Na sequência, a obra poderá ser adquirida nas principais livrarias e bancas de jornais. Mais informações no site www.neyleprevost.com.br ou no perfil oficial do deputado estadual no Instagram: @neyleprevost.

Eduardo Betinardi / Jornalista
E-mail: eduardo@pmaisg.com.br
Site: www.pmaisg.com.br

Dieta do DNA: Comer de acordo com o seu perfil genético ajuda a emagrecer?

No estudo brasileiro analisa o uso de dados genéticos para a realização de dietas, confira

A genética tem sido cada vez mais explorada para diversos fins, seja para a saúde, beleza ou prevenção de doenças, os testes genéticos são importantes ferramentas de análise do DNA e de todos os seus impactos nas nossas vidas. No entanto, eles, agora, podem ser usados para muito mais que isso, como, por exemplo, para a realização de dietas.

As dietas podem ser usadas para emagrecer, para melhorar a nutrição, equilibrar o metabolismo, entre outros objetivos, mas para evitar que elas saiam do controle e se tornem superrestritivas, o que pode prejudicar a saúde, elas devem ser realizadas com o acompanhamento profissional e é aí que entram os testes genéticos.

Genética para dietas: O futuro da alimentação saudável?

Um estudo recente, publicado na revista científica “Contribuciones a Las Ciencias Sociales”, da plataforma sucupira, e realizado pela especialista em nutrologia Dra. Patrícia Rosany, em parceria com a pós-graduada em ciências da obesidade, Dra. Lorena Lemes, Pós PhD em neurociências e membro da Royal Society of Biology no Reino Unido, Dr. Fabiano de Abreu Agrela e o especialista em tratamentos com células tronco, Dr. Luiz Felipe Carvalho, analisou o uso de testes genéticos para dietas.

“A nutrigenômica e a nutrigenética são campos complementares que exploram a interação entre dieta e genes, visando otimizar a saúde por meio da personalização da alimentação. Essas abordagens oferecem insights sobre a complexa relação entre nutrientes, variações genéticas e o funcionamento  do  organismo”, afirma o estudo.

Dieta do DNA

A dieta do DNA, também analisada no estudo, é feita com base na análise dos testes genéticos do indivíduo, ajudando a melhorar a absorção de nutrientes e reduzir o risco de doenças. A dieta é considerada mais personalizada pois leva em conta a  resposta de cada organismo a determinados nutrientes.

“A  dieta  do  DNA  tem  como  base  a  análise  de  variantes  genéticas relacionadas  ao metabolismo   de   nutrientes,   saciedade,   processamento   de   gorduras   e   outros   fatores   que influenciam a nutrição. [...] Apesar de ser uma ciência emergente que requer mais pesquisas, sua aplicação prática será cada vez mais essencial no futuro”, destaca o estudo sobre a dieta do DNA.

Sobre Dr. Fabiano de Abreu Agrela

Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues MRSB é Pós PhD em Neurociências eleito membro da Sigma Xi, membro da Society for Neuroscience nos Estados Unidos , membro da Royal Society of Biology no Reino Unido e da APA - American Philosophical Association também nos Estados Unidos. Mestre em Psicologia, Licenciado em Biologia e História; também Tecnólogo em Antropologia e filosofia com várias formações nacionais e internacionais em Neurociências e Neuropsicologia. Membro das sociedades de alto QI Mensa, Intertel, ISPE High IQ Society, Triple Nine Society, ISI-Society, Numerical e  HELLIQ Society High IQ. Autor de mais de 220 artigos científicos e 17 livros.

Fabiano de Abreu 

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Gestão geral grupo MF Press Global 

A entidade máxima do Futebol Brasileiro, CBF, parou duas rodadas do Campeonato Brasileiro...Imagina quando voltar e tiver que acontecer uma rodada com os times gaúchos...Os times gaúchos estão parados sem treinar e tiver que enfrentar times da qualidade de um Flamengo, Atlético Mineiro, Palmeiras, etc...Esses times estão em plena atividades, disputaram várias rodadas...O desequilíbrio técnico será muito grande entre eles, ao se enfrentarem...Se fosse diretor de algum time gaúcho, não permitiria esse encontro, não deixaria isso acontecer...Além de estarem parados, os jogadores gaúchos estão vivendo essa tragédia, vivendo essa situação de perto, isso afeta o psicológico deles, ninguém é de ferro...Afeta o psicológico, consequentemente o físico, também...As condições dos times gaúchos serão bem inferiores as dos times que estão em plena atividades...Minha opinião é que encerra esse Campeonato Brasileiro desse ano...Em andamento, além de manchar o Campeonato Brasileiro, vai ser um Campeonato Manco...Não houve a participação de todos os times com o mesmo equilíbrio de forças, com o mesmo nível técnico e físico...Campeonato Brasileiro desse ano será manchado, se voltar acontecer e competir...

Blogueiro por São Paulo em Tour Cultural (Museu do Futebol)

 Uma diversidade de assuntos envolvendo a prática do futebol brasileiro e mundial.

A Escolha Perfeita - Gislaine Ferreira

Entendo que a CBF deveria dar por encerrado o Campeonato Brasileiro desse ano...Não existe clima, já que os clubes gaúchos não vão poder participar, obvio, nem os torcedores, também...Essa tragédia que acontece no estado gaúcho é nossa, já que somos humanos, temos sentimentos, somos gentes...O país está solidário, mandando ajudas, o futebol não pode ficar de fora...É o mais lógico, mais sensato, mais solidário, dar por encerrado o Campeonato Brasileiro desse ano...Para mim ele já encerrou, não assisto mais jogos, nem quero saber informações dos jogos...Se fosse tomadas essas atitudes pela entidade máxima do futebol, seria um gesto de grandeza dos dirigentes dessa entidade...Encerra o campeonato desse ano e começa o ano que vem com todas as equipes, inclusive as equipes gaúchas...O clima na serra gaúcha é de terror, o nosso clima é de tristeza...A todo instante elevo orações para aquele povo, pedindo a Deus que dê muita força para todos eles...

 Elvis cantou para Nossa Senhora