Meu livro de cabeceiras..."Me dei como presente de natal, gostei muito...Tenho feito algumas receitas"...Recomendo : Livro : Nutrir...Gisele Bundchen...100 receitas deliciosas e revigorantes...Dicas para alcançar bem-estar e equilibrio do corpo e mente...Descobri que comidas naturais me trazem felicidades, saúde, energia e bem estar...A comida é o combustível que nos move...Na vida a gente colhe o que planta, se der amor vai colher amor...Tento me cercar de energia positiva...Trato a mim mesma com afeto...E acredito que somos reflexo de tudo que pensamos e comemos...Depois de analisar os motivos que me levaram a consumir alcool, o cansaço físico, e a falta de motivação que decorria disso, descobri que não precisava e nem queria mais beber...Parei completamente faz pouco mais de dois anos e me sinto muito bem com essa decisão...Toda cura é um processo...Essa é minha história...

 

Em Vitória, a arte das mandalas...A palavra "mandala" significa "circulo" em sânscrito e é considerada um simbolo de cura e espiritualidade...Os desenhos circulares simbolizam a idéia de que a vida nunca acaba e tudo está conectado...A mandala simboliza a conexão entre o eu interior e o universo...Elas podem representar a jornada espiritual e a busca pela completude, além de ajudarem na concentração da prática meditativa...Criar mandala promove bem-estar mental e emocional...Mandalas autorais, pintadas por Isabela Torres...