sábado, 6 de junho de 2026

  "Rádio Globo : Último "Repórter Esso" (31/12/1968)...O locutor engole o choro e consegue encerrar o noticiário"...Meu Pai, Benjamim Torres ouvia esse noticiário diariamente na Rádio Globo...Hoje, ao ouvir a música desse noticiário, lembrei dele e me emocionei...







Alemanha o Paraíso das Cervejas

A Alemanha tem o título do país das cervejas.
Na Alemanha tem mais de cinco mil marcas de cervejas, contando as bebidas não-alcoólicas.
A cerveja é a terceira mais consumida depois da água e café.
As cervejas se classificam não só pelas cores sabores, aromas, mas também pelo teor alcoólicos.
Na hora do brinde, os alemães costumam se olhar no fundo dos olhos e chamar ”Prost”, a saúde ou tim - tim no Brasil.
Das várias cervejas que tomei, gostei do sabor de três, sendo que a "paulaner produzida em Munique", a melhor.




As três melhores cervejas que tomei e gostei.





"A festa e a magia do futebol vai começar" : A Copa do Mundo 2026 será a maior da história com 48 seleções e 104 jogos...Sedes espalhadas pelos, EUA, México e Canadá...O pontapé inicial está marcado para quinta feira, 11 de junho, com a tradicional partida de abertura...A final já tem dia marcado para 19 julho de 2026......








Carlos Drummond de Andrade: "Não há outro Garrincha disponível. Precisa-se de um novo, que nos alimente o sonho"... 58/62... Alegria do Povo...

Uma beleza no futebol ... Mané Garrincha, o maior de todos os tempos...Uma lenda do futebol mundial...incomparável...




"A 17ª Festa de Portugal em Santos, conhecida como a maior celebração da comunidade portuguesa no Brasil, acontece nos dias 6 e 7 de junho" : Centro de Santos vira ‘vila portuguesa’ nas comemorações da 17ª Festa de Portugal... Apresentações de música portuguesa, ranchos folclóricos e dezenas de barracas com pratos tradicionais como bolinho de bacalhau, pastéis de nata, sardinha na brasa e doces conventuais...A colônia e comunidade de ascendência portuguesa em Santos é estimada em cerca de 50 mil a 90 mil pessoas, entre cidadãos com nacionalidade e luso-descendentes. O Consulado Português na cidade possui o terceiro maior contingente do país, atrás apenas de São Paulo e Rio de Janeiro...

 







 

Cecília Malan : A jornalista está consolidada na Europa e frequentemente aparece nas telas brasileiras para trazer o noticiário direto do continente...

 

Recomendo um livro ideal : "Eu & Elas...Cecília Malan"...Um guia prático para conciliar trabalho e familia..."Na gincana diária que é ser mãe e profissional, os papéis se misturam. Não consigo trabalhar como se não tivesse uma filha. Não consigo ser mãe como se não tivesse uma carreira". Cecília Malan//// "Ao ler esse livro, ele foi um abraço em mim, porque tenho muita empatia pelas mulheres, por entender a importância do estado mental e motivador na maternidade delas"...

 





Amor em tempos de ansiedade

 

Amor em tempos de ansiedade

Especialista alerta que relações modernas estão mais frágeis, superficiais e emocionalmente instáveis

Nunca houve tantas formas de conexão e, ao mesmo tempo, tantas dificuldades para criar vínculos profundos e duradouros. Em uma era marcada pela comunicação instantânea e pelas redes sociais, especialistas observam que muitas pessoas permanecem emocionalmente distantes, inseguras e solitárias, mesmo estando constantemente conectadas.

Segundo o psicólogo clínico Luti Christóforo, o sofrimento emocional relacionado aos relacionamentos afetivos tem aumentado significativamente nos consultórios. Ansiedade, medo de abandono, carência emocional, insegurança, dependência afetiva e dificuldade de comunicação estão entre as principais queixas de casais e também de pessoas solteiras que desejam viver relações saudáveis, mas encontram dificuldade em estabelecer conexões emocionalmente estáveis.

Um dos conceitos que ajudam a compreender esse cenário é o de “relacionamentos líquidos”, criado pelo sociólogo Zygmunt Bauman. A teoria descreve relações frágeis, superficiais e instáveis, marcadas pela dificuldade de compromisso e pela tendência de substituir pessoas rapidamente diante de frustrações, conflitos ou dificuldades naturais da convivência humana.

De acordo com Luti, muitas pessoas desejam viver grandes histórias de amor, mas apresentam medo da profundidade emocional que um relacionamento verdadeiro exige. “Muitas pessoas querem intensidade, mas sem paciência. Querem conexão, mas sem vulnerabilidade. Querem presença, mas sem responsabilidade afetiva”, afirma o psicólogo.

Os aplicativos de namoro e as redes sociais também transformaram profundamente a forma como as pessoas se relacionam. Se por um lado aproximaram pessoas que talvez nunca se encontrassem, por outro criaram a sensação constante de que sempre existe alguém “melhor” disponível. Para especialistas, isso contribui para relações mais descartáveis e emocionalmente frágeis.

Outro comportamento cada vez mais comum é o chamado ghosting, quando uma pessoa desaparece sem explicações após criar um vínculo afetivo. Para quem sofre esse afastamento repentino, as consequências emocionais podem ser profundas, provocando rejeição, ansiedade, baixa autoestima e insegurança emocional.

As redes sociais também intensificaram as comparações dentro dos relacionamentos. Muitos casais passam a acreditar que relações felizes são perfeitas o tempo todo, criando padrões irreais de felicidade. “As pessoas acabam comparando sua vida real com recortes idealizados da internet, o que gera cobranças excessivas e frustração constante dentro das relações”, explica Luti.

Outro ponto observado pelo especialista é o crescimento silencioso da solidão emocional. Existem pessoas acompanhadas que se sentem profundamente sozinhas, além de casais que convivem diariamente, mas perderam a capacidade de dialogar, ouvir, acolher e se conectar emocionalmente de forma verdadeira.

Além disso, muitos adultos carregam para seus relacionamentos feridas emocionais antigas. Traumas, abandono, rejeições, baixa autoestima e inseguranças acabam interferindo diretamente na forma de amar. “Pessoas emocionalmente feridas muitas vezes desenvolvem medo de confiar, excesso de ciúme, necessidade constante de validação ou dificuldade de se entregar emocionalmente”, destaca.

Para o psicólogo, relacionamentos saudáveis exigem maturidade emocional. “Amar não é apenas sentir. Amar também envolve diálogo, empatia, respeito, paciência, responsabilidade afetiva e disposição para enfrentar dificuldades sem transformar qualquer frustração em motivo para desistir”, finaliza.


Serviço: Luti Christóforo
Psicólogo Clínico
@luti.psicologo
lutipsicologo@gmail.com
YouTube.com/@lutipsicologo



Luti Cristóforo 
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Toda Comunicação

Verônica Pacheco
https://www.instagram.com/veronicaleticiapacheco
redacao@todacomunicacao.com.br




*ORAÇÃO DA FILHA DE DEUS* Nelma era uma sobrinha do Chico...

 




*ORAÇÃO DA FILHA DE DEUS*


Nelma era uma sobrinha do Chico, a qual desencarnou em Belo Horizonte, em junho de 1944.

Dias antes de partir, a doente, jovem recém-casada, de vinte anos, pediu a Emmanuel lhe desse uma oração para ir repetindo-a, de memória.

Sabia-se no fim do corpo e desejava uma oração que lhe desse forças para a grande viagem.

E a prece veio.

Pelas mãos do Chico, o orientador espiritual escreveu a seguinte rogativa:

1. Meu Deus, deponho aos teus pés
    Meu vestido de noivado.
    Meus pesares do passado
    E as rosas do meu jardim…
    Pois, agora, Pai Querido,
    Somente vibra, em meu peito,
    Teu Amor Santo e Perfeito,
    Teu Amor puro e sem fim.
2. Ah! Meu Pai, guarda contigo
    Meu cofre de arminho e ouro,
    Onde eu guardava o tesouro
    Que me deste ao coração.
    Entrego-te as minhas horas,
    Meus sonhos e meus castelos;
    Meus anseios mais singelos,
    Minhas capas de ilusão!…
3. Pai dos Céus, guarda a coroa
    Das flores de laranjeira
    Que eu teci a vida inteira
    Como pássaro a cantar!
    Oh! Meu Senhor, como é doce
    Partir os grilhões do mundo
    E esperar-te o amor profundo
    Nas bênçãos do Eterno Lar.
4. Em troca, Meu Pai, concede,
    Agora que me levanto,
    Que a Lã do Cordeiro Santo
    Me agasalhe o coração!
    Que eu calce a sandália pobre
    Para a grande caminhada,
    Que me conduzirá à Morada
    Da Paz e da Redenção.

🌹💐
DIDI (Benevides)


     *GANDHI*

   Certa vez, perguntaram a GANDHI.

O que Você ganha orando regularmente?

   Ele respondeu:

Geralmente, não ganho nada , mas sim perco coisas. E citou:

   Perdi o orgulho 
   Perdi a arrogância 
   Perdi a ganância 
   Perdi a inveja 
   Perdi a minha raiva 
   Perdi o prazer de mentir 
   Perdi a impaciência 
   Perdi o desespero 
   Perdi o desânimo 
   Perdi o prazer nas coisas indignas do mundo, que não me levam a Deus.

   A oração educa, fortalece e cura.

   Mas não basta só orar a Deus, tem que também AMAR.

   Ótimo dia 🕊️🌷❤️



*NEM CASTIGO NEM PERDÃO*

   O sofrimento não é um castigo imposto por Deus.

   Mas sim uma consequência e, criação das nossas  próprias escolhas e atitudes.

  Deus é equidade soberana. Não castiga, nem perdoa, caprichosamente.

   Nós mesmos ditamos, nossas sentenças de culpa ou absolvição, ante as leis divinas.

   Nossa conduta diária é o processo e, a nossa consciência é o tribunal.

   A morte não é uma santificação, ou condenação automática. Mas sim uma mudança de plano e ambiente.

   A terra é uma escola. E o futuro é resultado direto, dos nossos atos presentes.

  A terra não é prisão de sofrimento eterno.

   Mas sim, a Escola abençoada das almas.





Má circulação? Saiba como o Yoga pode auxiliar na saúde cardiovascular

Ter uma boa circulação é essencial para a saúde integral, mas com o sedentarismo que tem se tornado cada vez mais presente mantê-la tem se tornado um desafio, mas o Yoga pode ajudar, destaca o professor de Yoga especialista no Método Kaiut Yoga, Ravi Kaiut 


A circulação sanguínea adequada é fundamental para o funcionamento do organismo. É ela que permite o transporte de oxigênio e nutrientes para tecidos e órgãos, além de participar da regulação da temperatura corporal e da eliminação de resíduos metabólicos. No entanto, hábitos sedentários, longos períodos sentado e baixos níveis de atividade física têm contribuído para queixas relacionadas à má circulação.

Sensação de pernas pesadas, inchaço, cansaço e desconforto em membros inferiores estão entre os sinais mais comuns. Nesse cenário, práticas corporais que estimulam movimento e consciência física têm ganhado espaço, entre elas o Yoga.

De acordo com o professor de Yoga especialista no Método Kaiut Yoga, Ravi Kaiut, a prática pode contribuir de forma relevante para a saúde cardiovascular.

“Ter uma boa circulação é essencial para uma boa saúde integral, mas com o sedentarismo que tem se tornado cada vez mais presente mantê-la tem se tornado um desafio, mas o Yoga pode ajudar”, explica.

Movimento que favorece o fluxo sanguíneo
Muitas posturas do Yoga mobilizam pernas, quadris, coluna e tórax, regiões importantes para retorno venoso e distribuição sanguínea.

“Quando o corpo se movimenta de forma inteligente e regular, há estímulo natural à circulação e redução de rigidez corporal. Isso pode ser especialmente útil para pessoas que passam muitas horas sentadas”, destaca Ravi Kaiut.

Respiração e sistema cardiovascular
Outro diferencial da prática está no trabalho respiratório. Técnicas de respiração ajudam a melhorar expansão torácica e influenciam o sistema nervoso autônomo.

“A respiração consciente reduz a tensão corporal e mental e pode colaborar para melhor equilíbrio cardiovascular. E esse efeito também tende a beneficiar pessoas que vivem sob um estresse constante”, afirma.

O sedentarismo é um dos principais fatores associados à piora circulatória. Inserir uma prática regular pode representar mudança importante na rotina.

“Muitas vezes, o problema não é apenas a circulação em si, mas a falta de movimento acumulada ao longo dos anos. Mesmo sessões adaptadas podem trazer ganhos progressivos”, explica Ravi Kaiut.

Benefícios além da circulação
Além do estímulo circulatório, o Yoga costuma melhorar a mobilidade, postura, equilíbrio e percepção corporal, fatores relevantes para a saúde global.

“Quando o corpo funciona melhor como conjunto, diversos sistemas se beneficiam ao mesmo tempo. Isso torna a prática atrativa para diferentes faixas etárias”, reforça.

Cuidados importantes
Especialistas lembram que dores intensas, varizes avançadas, histórico cardíaco ou sintomas persistentes exigem avaliação médica. O Yoga pode ser complementar, mas não substitui diagnóstico e tratamento.

“A prática precisa respeitar limites individuais e, quando necessário, caminhar junto ao acompanhamento de saúde”, completa Ravi Kaiut.

Em tempos de rotina acelerada e pouca atividade física, práticas integrativas ganham espaço como ferramentas acessíveis de prevenção e bem-estar.

“Cuidar da circulação é cuidar da vitalidade. E o movimento consciente pode ser um excelente começo”, finaliza Ravi Kaiut.


Sobre Ravi Kaiut

Foi diagnosticado aos 4 anos com Síndrome de Legg Perthes, doença genética que destrói o quadril e causa grandes dores, como parte do tratamento passou a praticar Yoga, se apaixonou e decidiu que deveria compartilhar seu conhecimento com o mundo.

Campeão brasileiro de fisiculturismo e 10º melhor do mundo, pelo Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness, da Federação IFBB. Co-fundador da Greenlist, iniciativa com o objetivo de estimular o consumo sustentável. Ensina atualmente na unidade principal do Kaiut Yoga  em Curitiba.

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