Sofá mata?

_Sofá mata?_*

Curiosamente, 50% dos ossos de uma pessoa e 50% dos músculos estão nas duas pernas.

*Anda*

As maiores e mais fortes articulações e ossos do corpo humano também estão nas pernas.

*3-7k passos/dia*

Ossos fortes, músculos fortes e articulações flexíveis formam o *Triângulo de Ferro* que carrega a carga mais importante, ou seja, *o corpo humano."*

70% da atividade humana e queima de energia na vida é feita pelos dois pés.

Você sabia disso?

Quando uma pessoa é jovem, suas *coxas têm força suficiente para levantar um carro pequeno de 800 kg!*

O *pé é o centro de locomoção do corpo*.

Ambas as pernas juntas têm 50% dos nervos do corpo humano, 50% dos vasos sanguíneos e 50% do sangue flui através deles.

É a maior rede circulatória que conecta o corpo.

*Então caminhe diariamente.*

Somente *quando os pés estão saudáveis, a corrente convencional do sangue flui suavemente, então as pessoas que têm músculos fortes nas pernas definitivamente terão um coração forte.* Caminhe.

O envelhecimento começa dos pés para cima.

À medida que uma pessoa envelhece, a precisão e a velocidade de transmissão de instruções entre o cérebro e as pernas diminuem, ao contrário de quando uma pessoa é jovem.

*Por favor, caminhe!*

Além disso, o chamado Adubo Ósseo Cálcio mais cedo ou mais tarde se perderá com o passar do tempo, tornando os idosos mais propensos a fraturas ósseas.

*ANDAR.*

As fraturas ósseas em idosos podem facilmente desencadear uma série de complicações, principalmente doenças fatais como a trombose cerebral.

Você sabia que 15% dos pacientes idosos geralmente morrem no máximo dentro de um ano de uma fratura do osso da coxa!

*Caminhe diariamente sem falhar.*

 *Exercitar as pernas, nunca é tarde, mesmo depois dos 60 anos.*

Embora nossos pés/pernas envelheçam gradualmente com o tempo, exercitar nossos pés/pernas é uma tarefa para toda a vida.

 *Andar 3000-7000 passos.*

Somente fortalecendo regularmente as pernas, pode-se prevenir ou reduzir o envelhecimento.

*Caminhada 365 dias.*

 Por favor, caminhe por pelo menos 30-40 minutos diariamente para garantir que suas pernas recebam exercícios suficientes e para garantir que os músculos das pernas permaneçam saudáveis.

*Você deve compartilhar essas informações importantes com todos os seus amigos e familiares com mais de 40 anos", pois todos estão envelhecendo diariamente...*

 

*SOFÁ MATA.*